Bagaimana Cara Simpan ASI yang Baik?

Daftar Isi

Bagaimana Simpan ASI yang Baik? Cara Simpan ASI yang Baik 1. Siapkan Kelengkapannya 2. Sterilisasi 3. Tandai dan Beri Tanggal 4. Simpan di Freezer Kesimpulan

ASI atau Air Susu Ibu adalah jenis susu yang dihasilkan oleh ibu untuk memberikan nutrisi yang penting bagi bayi. ASI mengandung zat-zat gizi yang sangat dibutuhkan untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi, serta melindungi bayi dari berbagai penyakit seperti protein, karbohidrat, lemak, karnitin dan vitamin.

ASI perah atau ASIP, di sisi lain, adalah ASI yang diekstraksi dan disimpan untuk digunakan nanti. Hal ini bertujuan agar bayi tetap mendapatkan ASI eksklusif meskipun orang tuanya berhalangan untuk memberikan ASI kepada sang buah hati, umumnya terjadi pada ibu yang merangkap sebagai wanita karir.

Penting bagi orang tua baik ibu atau ayah yang berkomitmen untuk ASI Eksklusif untuk mengetahui cara simpan ASI yang baik dan benar.

Lihat Juga: Pertanyaan Seputar Freezer di Google

Cara Simpan ASI yang Baik

Menyimpan ASI dengan baik sangat penting untuk dilakukan agar nutrisinya tetap terjaga dan dapat digunakan saat diperlukan. Berikut ini adalah beberapa langkah yang dapat diikuti untuk menyimpan ASI:

1. Siapkan Kelengkapannya

Sebelum mulai menyimpan ASI, pastikan kamu memiliki semua kelengkapan yang diperlukan seperti botol atau kantung penyimpanan ASI yang tahan air, pompa ASI untuk mengeluarkan ASI dari payudara, dan freezer untuk menyimpan ASI.

2. Sterilisasi

Pastikan semua peralatan yang digunakan, termasuk botol atau kantung penyimpanan ASI, pompa ASI, dan wadah pengumpulan ASI dalam keadaan bersih dan steril. Bersihkan peralatan dengan air hangat dan sabun, kemudian keringkan dengan bersih sebelum digunakan.

3. Tandai dan Beri Tanggal

Sebelum menyimpan ASI, berikan label pada botol atau kantung penyimpanan ASI dengan tanggal dan waktu pengumpulan. Ini akan membantu kamu mengikuti urutan penggunaan ASI dengan tepat dan memastikan ASI yang lebih lama tidak tertinggal.

4. Simpan di Freezer

Freezer adalah tempat yang ideal untuk menyimpan ASI perah. Gunakan freezer dengan suhu yang konstan, biasanya antara -18°C hingga -20°C. Upright Freezer seperti GEA GF-24DC sangat direkomendasikan karena memiliki rak yang dapat memuat lebih banyak botol atau kantung penyimpanan ASI, serta menjaga kebersihan dan keamanan penyimpanan.

Lihat Juga: 10 Rekomendasi dan Harga Freezer Terbaru

Kesimpulan

Menyimpan ASI dengan benar adalah langkah penting untuk menjaga kualitas dan nutrisi ASI.

Pastikan kamu memiliki semua kelengkapan yang diperlukan, seperti botol atau kantung penyimpanan ASI, pompa ASI, dan freezer yang sesuai. Dengan mengikuti langkah-langkah yang disebutkan di atas, kamu dapat memastikan bahwa ASI yang disimpan tetap segar dan dapat digunakan untuk memberikan nutrisi terbaik kepada si kecil.

Selain itu, penting juga untuk mengetahui cara mencairkan ASI yang telah disimpan.

Pastikan untuk mencari informasi lebih lanjut tentang cara yang tepat untuk mencairkan ASI agar nutrisinya tetap terjaga. Dengan demikian, kamu dan pasangan dapat memberikan ASI yang berkualitas kepada bayi kamu setiap saat!

Referensi: Ibu Bekerja Juga Bisa ASI Eksklusif